Zweitägiger Retreat in Groningen
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Auf einer Auszeit mit Elize Been
Zwei Tage Entschleunigung an der Groninger Wattenmeerküste
Elize Been machte sich zwei Tage lang allein auf den Weg in das Groninger Wattenmeergebiet. Nicht mit einer großen Lebensfrage, sondern mit dem Bedürfnis nach weniger Reizen und etwas mehr Freiraum im Kopf. Sie probierte Yin Touch aus, stieg aufs Fahrrad, schlief in einer Jurte und nahm sich bewusst Zeit, um einen Gang herunterzuschalten. Im Folgenden erzählt Elize selbst, wie sie diese zwei Tage erlebt hat.
Elize erzählt: zwei Tage allein auf einer Auszeit
Mein Kopf ist eigentlich fast immer auf Hochtouren. Arbeit, Termine, mein Handy und hundert Kleinigkeiten, die zwischendurch noch erledigt werden müssen. Ich hatte also keine große Lebensfrage, auf die ich während dieser zwei Tage eine Antwort finden wollte. Ich sehnte mich vor allem nach weniger Reizen und einem freien Kopf. Ich reise zwar öfter alleine. Doch wenn ich an einem schönen Ort bin, denke ich oft: Das wäre noch schöner, wenn ich es mit jemandem teilen könnte. Dieses Mal habe ich mich bewusst dafür entschieden, alleine loszuziehen. Zwei Tage Yoga, Radfahren, gutes Essen, Übernachten in einer Jurte und vor allem einfach mal gar nichts tun müssen.
„Vielleicht nicht ganz nach dem offiziellen Handbuch für Besinnung, aber für mich funktioniert es perfekt. “
Tag 1
Yin Touch in Winsum
Station 1 – Meine erste Station war die „Yogaschuur“ in Winsum, wo Lisa „Yin Touch“ anbietet: eine Kombination aus Yin-Yoga (einem meditativen Yogastil) und Massage. Und das war wirklich herrlich. Beim Yoga liegt mein Körper manchmal schon auf der Matte, während mein Kopf noch irgendwo bei meiner To-do-Liste ist. Durch die Kombination mit der Massage kam ich dieses Mal viel schneller zur Ruhe. Danach hatte ich nicht sofort das Bedürfnis, mein Handy in die Hand zu nehmen oder mich um den nächsten Programmpunkt zu kümmern. Es war schön, dieses Gefühl mitzunehmen und weiter in die Wattenmeerregion zu fahren.
Mittagessen in Appingedam
Zweite Station: Ich fuhr nach Appingedam zum Mittagessen in einer Kirche bei „De Basiliek“. Allein zu reisen finde ich einfach, aber allein zu essen ist immer noch etwas gewöhnungsbedürftig. Mein Tipp: Schalte einen gemütlichen Podcast ein. Vielleicht nicht ganz nach dem offiziellen Handbuch für Besinnung, aber für mich funktioniert es perfekt. Danach machte ich mich auf den Weg zur „Hoeve Eelwerd“ bei Delfzijl. Hier stand ein Fahrrad für mich bereit, um die Umgebung zu erkunden. Was mir auffiel, war die Weite. Mit den Füßen auf den Pedalen kam ich aus dem Staunen gar nicht mehr heraus. Ich konnte kilometerweit über die weitläufige Landschaft blicken.
Übernachten in einer Jurte
Station 3 – Hoeve Eelwerd war für mich wirklich ein verstecktes Juwel. Die Jurte steht hinten auf dem Hof des B&B, in den Wiesen bei Delfzijl, an der Groninger Wattenmeerküste. Dort gibt es vor allem Luft, Land und einen Horizont, der weiter entfernt ist als zu Hause. Am Wind merkte ich, dass das Meer ganz in der Nähe ist. Meine Nachbarn waren eine Schafherde und das Pony Henk – Gesellschaft, die nichts von einem verlangt. Mein Tempo verlangsamte sich ganz von selbst. Ich radelte ein wenig herum, zeichnete bei der Jurte und streichelte Schafe, ganz ohne Plan. Anscheinend bedeutet das für mich, in mich zu gehen. Zu Hause greife ich in jeder freien Viertelstunde nach meinem Handy. Hier war das nicht nötig. Am Abend wurde mir das Abendessen zur Jurte gebracht. Ich aß allein, und das gefiel mir sehr gut.
Tag 2
Mit Yoga aufwachen
Etappe 4 – Am nächsten Morgen wachte ich völlig ausgeschlafen auf. Nach dem Frühstück musste ich das Gelände von Hoeve Eelwerd gar nicht verlassen. Auf dem Hof steht noch eine zweite, traditionelle Jurte. Dort bietet Esther von „Welkom Thuis“ Yoga und andere Aktivitäten an, mitten in der Groninger Landschaft zwischen Appingedam und Delfzijl. Drinnen war es warm und gemütlich, und ich konnte in meinem eigenen Tempo aufwachen und mich bewegen. Wenn man morgens die Tür seiner Jurte öffnet und sofort die Schafe und das Pony Henk herumlaufen sieht, beginnt der Tag doch schon ganz anders. Die frische Luft, die Weite des Wattenmeergebiets. Danach Yoga in einer Jurte machen, ohne den ganzen Trubel von zu Hause. Wirklich so ein Moment, in dem man denkt: Hier möchte ich noch eine Weile bleiben.
Mittagessen am Wasser
Station 5 – Nach dem Yoga fuhr ich zurück nach Winsum zum Mittagessen bei „Jongens uit de Buurt“. Das Restaurant liegt auf dem Gelände von Marenland Recreatie, direkt am Wasser. Winsum selbst ist übrigens auch einen kurzen Spaziergang wert. Mit seinen vielen denkmalgeschützten Gebäuden, alten Wohnhäusern und historischen Bauernhöfen ist es ein sehr malerisches Dorf. Nach zwei Tagen der Entschleunigung war dies ein schöner Ort, um alles sacken zu lassen.
„ Die Weite, das Grün, die Tiere und die Offenheit der Landschaft sorgten dafür, dass mein Tempo ganz von selbst etwas langsamer wurde. “
Was mir zwei Tage Auszeit gebracht haben
Ich bin nicht mit einem komplett neuen Lebensplan nach Hause gefahren. Zum Glück. Mein Kopf fühlte sich allerdings deutlich weniger voll an als bei meiner Ankunft. Allein zu reisen kann ich gut, aber bewusst allein zu sein, ist doch etwas anderes. Niemanden zu haben, mit dem man sich abstimmen muss, bedeutet auch, dass man vorübergehend auf niemanden Rücksicht nehmen muss. Ich konnte Rad fahren, wann ich wollte, zeichnen, wenn mir danach war, und in aller Ruhe bei den Schafen verweilen. Die Wattenmeerregion fand ich dafür sehr schön. Die Weite, das Grün, die Tiere und die Offenheit der Landschaft sorgten dafür, dass mein Tempo ganz von selbst etwas langsamer wurde. Das ist vor allem das, was ich aus diesen zwei Tagen mitnehme. Zur Ruhe zu kommen muss für mich nicht bedeuten, dass ich eine Woche lang in Stille auf einer Auszeit verbringen muss. Manchmal reichen schon zwei Tage fernab vom Trubel. Und na ja, eine Jurte und ein paar Schafe helfen auch.
Die Orte, die ich besucht habe:
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Die Basilika
Die Basilika
Kommen Sie zu einem gemütlichen Essen an einem einzigartigen Ort im Restaurant de Basiliek in Appingedam! Lassen Sie sich vom Küchenchef verwöhnen, der aus jeder Mahlzeit ein wahres...
Restaurant de Basiliek
Solwerderstraat 45
9901 BB Appingedam -
Die Yogaschuur Winsum
Die Yogaschuur Winsum
Yoga, Entspannung und Vertiefung bei „De Yogaschuur“ in Winsum. Nehmen Sie an einem Yogakurs teil oder besuchen Sie einen Workshop, ein Training oder eine Auszeit.
De Yogaschuur Winsum
Lijnbaan 36
9951 ET Winsum -
Die Jungs aus der Nachbarschaft
Die Jungs aus der Nachbarschaft
Das Restaurant „De Jongens uit de buurt“ befindet sich im Marenland Recreatie in Winsum.
Marenland Recreatie
Winsumerdiep 6
9951 CG Winsum -
Bed & Breakfast Hoeve Eelwerd
Bed & Breakfast Hoeve Eelwerd
Hoeve Eelwerd ist ein stimmungsvolles B&B in der ruhigen Landschaft von Groningen. Auf dem Hof eines denkmalgeschützten Bauernhofs aus dem Jahr 1855 findest du verschiedene Unterkünfte...
Farmsumerweg 40
9932 BB Delfzijl
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