Frühjahrsputz im Kopf
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Yoga auf dem Meeresboden
Bootfahren
Der Tag beginnt im Hafen von Lauwersoog, wo du spätestens eine Viertelstunde vor Abfahrt an Bord gehst. Von dort aus fährst du mit dem alten KNRM-Boot „De Gebroeders Luden“ ins Wattenmeer hinaus. Unterwegs hast du alle Zeit der Welt, um die Umgebung zu betrachten, an Land zu gehen und den Alltag hinter dir zu lassen. Du siehst die weite Landschaft, hältst Ausschau nach Seehunden, beobachtest Vögel und erfährst mehr über das Wattenmeer und das Schiff. Das Ziel ist die Engelsmanplaat, eine dynamische Sandbank im Wattenmeer zwischen Ameland und Schiermonnikoog, die man nur mit dem Boot erreichen kann. Genau das macht die Tour schon zu etwas Besonderem: Man ist wirklich mal ganz weg.
Yoga
Sobald man auf dem Watt ist, geht es darum, den Rhythmus zu verlangsamen. MEER Groningen organisiert diese Tour seit 2014, und der Yoga-Kurs wird von Petra Weel geleitet. Sie hat einen Hintergrund als Mensendieck-Bewegungstherapeutin und absolvierte eine Ausbildung in Critical Alignment Yoga. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Erdung, Anstrengung, Entspannung und Atmung. Jeder kann mitmachen; gerade draußen, mit Wind, Sonne und dem Watt unter den Füßen, wird man ganz von selbst aufmerksamer. Neben dem Yogakurs gibt es auf der Tour auch Zeit, sich in Ruhe umzuschauen, Fotos zu machen, Vögel zu beobachten oder einfach nur still zu sein. Das Programm ist klein angelegt und bietet Platz für eine kleine Gruppe von Teilnehmern.
Innehalten
Yoga auf dem Watt passt gut zum Frühling. Nicht, weil plötzlich alles anders sein muss, sondern weil dies die Jahreszeit ist, um aufzuräumen. Diesmal nicht deinen Schrank, sondern deinen Kopf. Sich an der frischen Luft bewegen, bewusst atmen und die Aufmerksamkeit auf das richten, was gerade ist: Das hilft, Anspannung loszulassen und wieder klar zu sehen. Und das gelingt hier vielleicht leichter als anderswo. Im Wattenmeergebiet ist Raum noch wirklich Raum. Man steht auf einer Sandbank, die sich mit den Gezeiten verändert, zwischen Luft, Wasser und Land. Das rückt alles in die richtige Perspektive. Mal ganz ohne Lärm, dafür mit frischer Luft, ruhigen Bewegungen und einem Horizont, der dazu einlädt, durchzuatmen.
