Je hoeft niet helemaal weg te zijn om af en toe wat meer rust te vinden. Soms helpt het al om even anders adem te halen, je telefoon weg te leggen of gewoon naar buiten te gaan.
Als je je hieronder inschrijft, ontvang je de komende weken bruikbare tips van ons om rust te vinden. Zonder ingewikkelde oefeningen of grootse veranderingen van onze experts:
-
Lisa van de Yogaschuur in Winsum laat zien hoe je met ademhaling, rust en beweging meer ruimte maakt in je dag.
-
Kelly Sue van VíK Wieringen neemt je mee in het ritme van de seizoenen en hoe je daar zelf rekening mee kunt houden.
-
Wim van Kessel van het Boeddhistisch Centrum Hantum laat je op een toegankelijke manier kennismaken met meditatie en aandacht.
Maak kans op een leesweekend
Naast de tips in je mailbox maak je ook kans op een ontspannen leesweekend bij Het bos roept! in Slootdorp van 10 tot 12 januari 2027, inclusief een ontbijt.
Op deze actie zijn voorwaarden verbonden, deze lees je hier.
