Geen tijd voor rust, en toch ging ik
-
Collega op pad: Iris
Mini-retraite in Winsum en een wandeling naar Maarhuizen
Bij Visit Wadden schrijven we niet over retraites vanachter ons bureau. We sturen collega’s zelf op pad, het Waddengebied in. Iris werkt bij ons als creatief strateeg en ging op mini-retraite bij De Yogaschuur in Winsum. Dit is haar verhaal.
Een vol hoofd, een to-dolijst zonder einde en geen tijd om stil te staan. Toch gaf ik mezelf een ochtend rust cadeau. Op de yogamat merkte ik wat tweeënhalf uur niets moeten met je doet. Daarna hield ik dat gevoel vast met een wandeling naar Maarhuizen.
Halsoverkop naar de yogamat
“Ik heb hier helemaal geen tijd voor”, dacht ik toen ik op de fiets stapte, net nadat ik de kinderen naar school had gebracht. De Yogaschuur ligt bij mij om de hoek, want ik woon zelf in Winsum. Toch liep het meteen mis. De boekenmarkt van de kinderen was ik ook vergeten, dus moest ik snel terug om boeken en wat geld op te halen. Dat terwijl ik straks tweeënhalf uur op een yogamat zou liggen. Tweeënhalf uur. Wie heeft daar nou tijd voor? Mijn hoofd draaide overuren. Ik dacht aan de verbouwing van ons nieuwe huis, aan werk en aan een groot evenement dat ik organiseer. Nog even langs het klushuis, de laatste mails wegwerken en o nee, nog twee minuten. Snel weer weg. Niet de start die je verwacht bij een mini-retraite. Misschien moest ik juist daarom hier zijn.
“ Liggen, Iris. Gewoon liggen. ”
mini-retraite bij de Yogaschuur
In de oude schuur lagen vier yogamatten klaar met dekens, bolsters en kussens. Er hing rust. Kon ik me daar maar aan overgeven. Lisa legde uit dat alles draaide om liggende houdingen en volledige ontspanning. Ik ging liggen, maar mijn gedachten gingen door. Liggen, Iris. Gewoon liggen. Pas toen Lisa haar handen op mijn schouders legde en ze zachtjes naar beneden drukte, voelde ik mijn lichaam zakken. Na de liggende vlinder, een paar massages en yoga nidra, een vorm van diepe ontspanning, lag ik in gedachten tussen groene bergen, met mijn kont in het gras. Geen werk, geen zorgen, geen to-dolijst. Het lukte gewoon.
Lenig hoef je niet te zijn
Mijn mini-retraite volgde ik bij Lisa van De Yogaschuur in Winsum. Lisa heeft een achtergrond als fysiotherapeut en organiseert naast yogalessen verschillende workshops en retraites waarin yin yoga, aanraking en diepe ontspanning samenkomen. Wat mij aansprak: niets moet. Je hoeft nergens goed in te zijn, alleen te liggen. Na afloop dronken we thee met iets van noten en chocolade. Ik voelde me ontspannen, maar vooral opgeladen. Ik dacht dat ik geen tijd had voor rust, maar door er tijd voor te nemen kreeg ik juist rust terug.
Lisa over leren rusten
“ Wat begon met haast, werd precies de ochtend die ik nodig had. ”
Na de yoga verder het Waddengebied in
Na tweeënhalf uur ontspannen voelde ik me heerlijk rustig. In plaats van meteen door te gaan, wandelde ik door het open Groningse Waddenland naar Maarhuizen. Met frisse lucht op mijn gezicht maakte de rust langzaam plaats voor nieuwe energie. Bij de tuinderij van Op Maarhuizen hoorde ik meer over biodynamisch tuinieren en schoof ik aan voor koffie en een kom soep. Toen ik naar huis ging, was mijn mailbox nog steeds niet leeg en de verbouwing niet klaar. Toch voelde ik me anders. Wat begon met haast, werd precies de ochtend die ik nodig had.
Zelf op mini-retraite in Winsum
Even stilstaan en daarna op je eigen tempo weer in beweging komen, levert soms meer op dan blijven doorgaan. Kom je van verder, dan houd je dat gevoel van vertragen nog langer vast met een nacht in de buurt. Hieronder vind je mijn adressen om te eten, te drinken, te slapen en te wandelen. Winsum heeft een treinstation met directe treinen vanuit Groningen. Vanaf daar ga je te voet of op de fiets verder.
Iris tipt: plekken om te vertragen in Winsum en Maarhuizen
-
B&B d'Olle Goof
B&B d'Olle Goof
Sfeervolle Bed & Breakfast met drie tweepersoons kamers in voormalige boerderij in Winsum.
B&B d'Olle Goof
Onderdendamsterweg 41
9951TD Winsum -
Op Maarhuizen
Op Maarhuizen
Welkom Op Maarhuizen. Destijds een veilige plek bij hoog water. Anno nu een prachtig podium voor natuur en cultuur. Een plek om de kleine dingen op...
Maarhuizen 3
9951 TB Winsum -
De Yogaschuur Winsum
De Yogaschuur Winsum
Yoga, ontspanning en verdieping bij De Yogaschuur in Winsum. Volg een yogales of doe mee aan een workshop, training of retraite.
De Yogaschuur Winsum
Lijnbaan 36
9951 ET Winsum -
Bed & Breakfast Batenborg
Bed & Breakfast Batenborg
In het prachtige wijde Groninger Landschap, vlakbij het sfeervolle plaatsje Winsum vindt u een Bed & Breakfast gevestigd in het pas gerestauree...
Schouwerzijlsterweg 13
9951 TG Winsum -
Podwalk Winsum
Podwalk Winsum
Loop langs de mooiste punten van Winsum met de podwalk
Station Winsum
Stationsweg 18
9951BA Winsum -
Bistro Refter
Bistro Refter
Sfeervolle bistro in het centrum van Winsum, met open keuken en fijn ommuurd terras.
Bistro Refter
Regnerus Praediniusstraat 3
9951 CA Winsum -
Basecamp het Hogeland
Basecamp het Hogeland
Dit Cabiner Basecamp is de ideale plek om te overnachten na de eerste etappe van het Pieterpad en je even terug te trekken uit de dagelijkse drukt...
Op Maarhuizen
Maarhuizen 3
9951 TB Winsum
-
Een retraite die bij je past
Experts uit het Waddengebied vertellen wat helpt als je gas wilt terugnemen of een nieuwe richting zoekt.
